無家可歸者我們無家可歸的鄰居特別容易受到極端高溫事件的影響,因為他們往往無法持續獲得清潔的飲用水、空調和/或前往冷卻中心的交通。 無家可歸的社區也更容易受到空氣污染的影響,這可能會使呼吸系統疾病惡化。據估計,在極端高溫事件期間,很大一部分死亡是由無家可歸的人造成的,因此盡我們所能保護彼此非常重要。 請遵循以下提示,以説明您做好加熱準備並降低健康風險:瞭解中暑的跡象。熱衰竭體征包括大量出汗、虛弱、頭暈、噁心和頭痛。 中暑體征包括發燒 103 華氏度或更高、意識模糊、心跳加快和意識喪失。 如果您或您認識的人中暑,請立即撥打 911 或就醫。保持水分。全天喝水,即使你不感到口渴。 隨身攜帶一個可重複使用的水瓶,並在可能的情況下重新裝滿。穿淺色、寬鬆的衣服。淺色衣服反射陽光,有助於保持涼爽,而寬鬆的衣服則允許空氣流通。找到陰影。尋找陰涼的地方,如公園、樹木或有蓋的門廊。考慮設置一個頂篷或雨傘來創造自己的陰影。 特別是在一天中最熱的時候,避免陽光直射。