熱島效應導致城市變得比周圍的鄉村景觀溫暖得多。
提高所有加州人的熱意識很重要，包括那些生活在城市的人， 94%的加州人居住的城市。 大量城市居民也缺乏可靠的空調或缺乏運行空調的資金。
請遵循以下提示，以幫助保護自己免受中暑：
制定極端高溫計劃。
密切關注天氣預報和高溫建議，以便您瞭解極端高溫何時到來以及它將持續多長時間。 全天比平時多喝水，穿寬鬆、輕便的衣服。 創建 個人化的極端高溫計畫。
知道跡象！
熱衰竭體征包括大量出汗、虛弱、頭暈、噁心和頭痛。 中暑癥狀包括發燒 103 華氏度或更高、意識模糊和意識喪失。 如果您患有中暑，請立即就醫。
保持涼爽。
瞭解您當地的冷卻中心在哪裡以及在哪裡可以找到交通工具。 將空調設置為 75-80 華氏度。如果沒有空調，請前往有空調的場所，例如冷卻中心、圖書館、社區中心或購物中心。
利用您所在地區的公共游泳池和飛濺墊降溫。 塗抹SPF為15或更高的防曬霜，以保護皮膚免受陽光照射。 如果您感到過熱，請在額頭或脖子後部進行冷敷，以説明降低體溫。
保存待辦事項清單供以後使用。
避免長時間在戶外直接加熱， 尤其是在太陽光線最強的時候，在上午 10 點至下午 4 點之間。 避免酒精和咖啡因，因為這些飲料會進一步脫水。
檢查脆弱的朋友和家人！
檢查年長的鄰居和家人，或患有慢性健康情況的人，以確保他們保持涼爽和水分。
什麼是熱島效應，它如何使城市居民面臨更大的風險？
城市地區通常比邊遠地區熱1-7度左右。城市往往比周圍的鄉村景觀溫暖得多，因為它們有更多的黑暗表面，例如無陰影的道路和建築物，這些表面在白天獲得熱量並將熱量輻射到周圍的空氣中。
城市可以有更多的高層建築， 阻擋風流並加速蒸發。 它們還可以阻止熱量釋放，並將更多的熱量捕獲在人類可以感覺到的地方。
在炎熱、陽光明媚的日子里，空氣品質會惡化。 人口稠密的城市地區將 汽車和空調等發熱設備集中在小區域內。 所有這些都會產生煙霧，一種有害的空氣污染物， 使這些人群面臨更大的溫度 和空氣污染風險。 總體而言，這有助於城市氣溫升高。